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水上步行球不仅可以让你释放压力，还可以锻炼身体，增强体质。在水上行走时，需要保持平衡和稳定，这不仅可以锻炼你的身体协调能力和平衡能力，还可以增强你的肌肉力量和耐力。同时，水上步行球还可以帮助你放松身心，减轻压力，让你在忙碌的工作之余享受到一段宁静和放松的时光。

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